产褥体操有哪些作用？产妇可以做吗？
2016/05/31 16:19
提问者采纳
2016/05/31 16:19
产褥体操不仅为了调整生产后的身体曲线和美容，而且是为了生产时离开的腹直肌的复元，也同样十分必要。 所谓腹直肌的肌肉，在腹部中央左右后的部位，当妊娠而腹部膨大时，腹壁即逐渐伸出而增大，肌肉在中间不能裂开，所以左右的腹直肌之间分离，而成为两组的肌肉，这便是腹直肌的离开。 生产以后，腹直肌若依然分为左右时，腹部便不能紧张，内藏器官都降下，於是胃肠的功能会不好，或是下腹部会突出来。 为了不致变成这样，所以要实行产，褥体操，使肌肉回复到。原来的位置，左右的腹直肌、也必须因而结合在一起。 产褥体操包括呼吸运动在内，主要是活动腹壁肌肉的运动，和活动下肢肌肉的运动。
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产褥运动应该循序渐进，并应注意以下事项： 要得到医生、助产士的许可后，在他们指导下进行。要配合体力的恢复，从轻微的动作开始，渐渐地加大运动量。 做体操前应排尿、排便，在发烧时、饭后不要做，以不过度疲劳为限。要保持室内空气清新，保持愉快的心情。如果室内暖和，可少穿衣服。
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/31 16:19
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