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产后如何恢复身材？一般怎么进行产后瘦身呢？

qinyulan8280 |浏览436次

2016/05/31 16:16

提问者采纳

2016/05/31 16:16

其实这是需要根据自的身体恢复情况来决定的，最少也要在产后的三个月后，才能进行这种激烈的运动，这样会更加适合。而在产后可以先进行一些比较轻松运动，例如：散步、做游戏等。而在产后需要游戏泳的，一次的时间不要超过40分钟为宜。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/31 16:16

其它回答(2)

gaiwen8

产后自己多带孩子能很好瘦身哦，母乳喂养也能降体重。一般牛奶、骨汤、豆浆都能很好补钙哦
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/31 16:16
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lijie67

你好，首先产后42天内不建议节食减肥，可以做些适当的运动，恢复身体比身材更重要；另外产后哺乳期不建议节食减肥，更不可服用减肥药等，影响母乳喂养孩子健康等；产后减肥最适宜选择运动减肥，控制饮食热量等手段瘦身是比较好的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/31 16:16
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