乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

生完孩子的妇女很多人都会遇到各种身体上的不适，有的妈妈奶水过少有的妈妈奶水就很多。那么奶水多的就要找到正确的方法回奶了。服用维生素B6片30片一次服用，但是不要挤奶，还有就是饮食要清淡一些，或者可以找专业人士按摩。