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催乳最好的食物是什么？还有其它方式吗

chuyilin9151 |浏览1258次

2016/05/31 16:14

提问者采纳

2016/05/31 16:14

【催乳食谱：黄花瘦肉汤】将干黄花菜和猪肉或猪蹄搭配在一起食用，不仅可补养妈妈身体，还有利催乳素的分泌，从而促进乳汁生成。取干黄花菜25克，新鲜瘦猪肉250克或猪蹄1只，熬煮成汤，或炖熟烂，喝汤吃肉，这个菜谱可以试试，下奶的。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/31 16:14

其它回答(2)

liaoyu2

产后的新妈妈要让宝宝多吸吸，这样促进催乳素的分泌，还有就多喝下奶水的鲫鱼汤和猪蹄汤，再不行只能请催乳师通一下奶路
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/31 16:14
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zhongxi

您好，催乳最好的食物就是汤水，催乳汤所用的原料多为猪蹄、鲤鱼、鲇鱼、虾米、淡菜、鸡蛋、红小豆和一些中草药，不过注意催乳汤不宜用盐，即使用盐，量也要少。可以多喝点汤水就行。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/31 16:14
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