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产后有哪些方法恢复身材？好想减肥啊。

fanhaiyan3498 |浏览1137次

2016/05/31 16:12

提问者采纳

2016/05/31 16:12

据国外统计报告指出，两三个月至半年内是产后妈妈修复身材的最好时机，产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/31 16:12

其它回答(2)

liuxue7

　　剖腹产产后6周可酌情开始减肥，坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划，产后2个月后可以循序减重，逐步通过运动，改善饮食结构来进行控制。运动方面可以通过游泳、瑜伽、慢跑等方式。　　
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/31 16:12
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kedongm

产后三个月后可以考虑吃减肥药的，其实最好是运动减肥的，吃减肥药可能会导致月经紊乱的。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/31 16:12
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