产后月经不调其实是由于子宫尚未恢复，而导致的内分泌紊乱导致。而且因为在妊娠期的时间内女性的月经是停止的，所以产后就算恢复了月经，也是会有一段时间造成月经不调的，所以对于这个现象可以先不要过于担心，自己可以先多观察一段时间，建议可以多食用一些有食疗作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、火腿、玉米、西红柿等。

其实新妈妈产后月经到来的时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起的。月经来潮明显觉得劳累和不适也是由于个人体质的原因，建议这位妈妈在月经期间一定要注意保暖，饮食要清淡，不可以吃辛辣刺激性的食物，多注意休息。如果觉得长时间不适的话，建议马上去咨询妇科医生，做个详细检查！