2016/05/31 14:00
你好,根据你的描述,考虑你应该是体虚或血气不足了,可以尝试补血的食物治疗一下,如果效果不明显的话,需要到医院做详细的检查,确诊病因,积极在医生的指导下对症治疗了。
yirong1371
首先要保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累、生活不规律等;多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
多吃粗粮、新鲜水果蔬菜,多喝汤、水。