2016/05/31 13:22
这是个很特殊的时期,饮食要尤其注意,不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。少吃燥热动火食物,如韭菜、榨菜、雪里红、香菜、羊肉等食物。不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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山楂要少吃,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。
尽量不要吃方便面,方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少。
不要吃一些未经高温消毒的蛋白质食品,包括牛奶、奶酪,像法国布里白乳酪、羊乳酪、卡门贝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鲜奶酪,冷冻的或熏制的肉类、海产品。
不要吃带有刺激性的食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。