你好，人流后这建议你最好休息半月在出去的，人流后一个月内，禁止性生活及盆浴，可以用温水洗头，洗澡的，要避免着凉。术后2周到要医院进行复诊，有条件可休息一周到二周，避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，适当食用新鲜的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

你好。不管是自然流产还是人流，一般在术后的28-35天，女性都会恢复月经，所以您在术后两个月怀孕是正常的。但因为流出后女性需要调理一段时间，同时又做了清宫术，此时子宫壁功能较弱，更需修养。建议在术后的半年到一年怀孕较佳，但如果此次怀孕母子健康状态俱佳，那么只需细心调理，还是可以要这个孩子的。