你好,很高兴为你解答,首先想要告诉你的是,您应该多补充蛋白质,因为当百值得摄入不够会导致抵抗力下降,不足，人工流产后，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。其次手术后，身体虚弱常常会出汗。所以要及时补充水分,补充水分的方法是少量多次，减少水分蒸发量；在水分减少的过程中,许多维生素,例如是维生素C、维生素B1、维生素B2随之减少，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果进行补充，也有利于防止便秘。 女性在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每天80克左右。忌食刺激性食品螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。这类食品会使性器官充血发热。温馨提示,流产后应重视饮食，流产对身体有一定的损伤，失血，加上流产过程中各方面的痛苦，产后的身体和心理都比较虚弱，有的人还会贫血倾向。因此,进行补养是有必要的，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差的女性，可酌情适当延长补养时间。