这是属于正常范围，没有出血的话说明人流得较为干净，学窦闭合良好。一般做完手术后，正常情况下在4—6周内会来月经的，做完手术后一定要注意休息，在两周之内不能够干重活，要尽恰当的卧床休息。不能够吃生冷的刺激性的食物，要多吃有营养的食物，不能够冷水浴，不能够坐浴，最好淋浴。手术一个月后不能够有性生活。

你好，根据你情况的描述，建议至少休息2周再出门比较好。人工流产其实也是小产，对女性子宫的损伤已经造成。一般有条件的情况下，建议休息1个月再出门比较好。人流后这段时间，要以清淡的食物为主，配合汤水一起来补充营养和恢复身体元气。另外注意不要着凉，多卧床，少做大运动量的运动。