2016/05/31 10:18
食疗确实非常重要,调理身体需要选择有营养的食物,鱼肉、鸡肉和新鲜的蔬菜是比较好的选择,还可以多吃汤水来进补身体,切不可以吃方便面等垃圾食品,这对于身体的恢复一点好处都没有,还会给身体的一些机能造成负担,垃圾食品的热量高还容易造成肥胖。
hongshulan3727
月子怎么做就要怎么吃,好好养好身体啊
清淡和营养为主,不可以吃热量高的垃圾食品。
喝一些汤吧,鱼汤喝鸡汤,不要吃得太肥腻和重口味。
蛋白质、维生素、钙质是必须补充的,上火和生冷的不能吃。
吃有营养的呗,鸡肉、牛肉、鱼肉、青菜等,不吃辣椒和螃蟹。