2016/05/31 09:57
您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。
加载中...小产对身体是有比较大的伤害的,流产后会出现气血不足这样的情况,最好吃些补气补血的食物,例如人参、黄芪,都是具有补气的作用,而阿胶,当归,红糖,红枣是具有补血的作用。