辛苦大夫解答，自然小产后坐月子时可以在后背下面垫个糠皮枕头吗
2016/05/31 09:05
小产后坐月子，平躺很难受，后背发板，请问可以在后背下面垫个枕头吗？就好比躺在瑜伽球上的效果一样，这样也会有点疼但是这个疼就好像很到位的按摩到不舒服的地方一样疼，但是又害怕会不会抻到子宫什么的
提问者采纳
2016/05/31 09:05
可以是腰部垫小枕头，而且高度也不宜过高，不要超过一拳头为好。因为杠腰的时候腰向前突，肌肉维持一个姿势一段时间就会酸痛，是正常现象，所以每次杠腰的时候不要时间过长，半小时即可，杠腰后就可以拿掉入睡。
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