孕妇便秘良方
2016/05/31 07:43
提问者采纳
2016/05/31 07:43
我怀孕的时候倒是没有便秘，因为我天天都积极锻炼，倒不是自己想锻炼，而是因为怀孕期间还要天天上班，上班坐公交后还有一段路必须要走到公司，所以怀孕的时候大便都很准时，每天几乎都在7-9点间，呵呵，每天上班下班都要慢走或慢走，具体要看是否快迟到，差不多每天有30分钟以上，我的工作比较琐碎，还有几个办公地点需要走动，所以我应该是最勤劳的孕妈妈了；另外饮食上注意荤素搭配，我研究过，如果你实在便秘建议吃青菜和红薯泥，可以用豆浆机做菜泥，效果超好，因为青菜的纤维比较长，红薯本来就是便秘克星，如果你做到运动+饮食，相信肯定没问题哦
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