孕妇便秘的方法
2016/05/31 07:36
提问者采纳
2016/05/31 07:36
先通过饮食调节，多喝水、多吃水果、蔬菜等粗纤维食物，可以喝一点酸奶和香油等，以润肠通便；平时适当运动，可以自己按摩一下肚子，以促进胃肠蠕动；养成定时排便的习惯。
上述效果不佳可以口服一点“润肠通便”的药物，或者开塞露灌肠，以协助排便。
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