孕妇便秘可以做瑜伽缓解吗
2016/05/31 07:32
提问者采纳
2016/05/31 07:32
孕妇是可以适当练一些孕妇瑜伽的，对孕妇和宝宝是没有什么影响的，但是有些动作力度还是要轻柔为佳。比照着孕妇瑜伽书和DVD都可以练习，只要动作轻柔即可。如果感觉有些动作掌握不好力度，最好是咨询一下瑜伽教练。这样比较安全。
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