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孕妇便秘吃哪些食物

shilijuan9882 |浏览1069次

2016/05/31 07:31

提问者采纳

2016/05/31 07:31

宝妈多吃火龙果会有很大帮助的噢，清火又润肠，而且也能增加骨密度，防止缺钙，再就是要定时排便，可以先上网查一下

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dongguizhen9136

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/31 07:31

其它回答(1)

yuzhiyu

（1）.香蕉，孕妇吃香蕉能够增加肠胃蠕动，促进消化对便秘有一定的疗效，但是需要注意的是不要吃生香蕉，生香蕉对缓解便秘有反作用。
（2）.苹果，苹果带皮吃对孕妇便秘也有一定的改善，此外苹果中的多种矿物质及维生素对胎儿发育也有很大的帮助。
（3）.此外，草莓、柑桔、奇异果等都能促进肠胃蠕动，对缓解孕妇便秘都有一定疗效，另外草莓还可以消除体内的重金属，但是一定要注意清洗干净再食用。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/31 07:31
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