我去年做过腰突手术，现在可以转呼啦圈吗？谢谢
2016/05/31 05:54
提问者采纳
2016/05/31 05:54
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，最好不要转呼拉圈，建议做些较柔软的动作，如太极、游泳、太空车 、背向行走、俯卧位背肌等锻炼。日常生活中，注意休息，避免腰部负重，不要做大幅度的腰部旋转动作等，平常建议睡硬板床。
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