怀孕孕妇一般却啥营养
2016/05/31 05:25
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2016/05/31 05:25
妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化，营养要平衡。叶酸是准妈妈的“备孕法宝“，叶酸与细胞的代谢、生长息息相关，对准备生孩子的女性来说很重要，尤其在怀孕初期,胎儿的器官陆续生成，最需要叶酸的帮助。避免生冷刺激性食物，保证休息，避免剧烈运动。新鲜疏菜、水果不可缺少 ，食物应少吃酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。
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