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有没有备孕男宝的知识？请教男人怎么备孕？

liu3679 |浏览1006次

2016/05/24 19:07

提问者采纳

2016/05/24 19:07

备孕是夫妻双方的事情，男士的饮食中应该要增加锌含量，每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉，多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，这可以保护精子受损。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 19:07

其它回答(2)

3041

男人备孕忌烟忌酒,保持好的心情,不要有太大压力就好了
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 19:07
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wenjun6

你好！建议男人在备孕时要多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡和抽烟。另外注意不要接触有毒物质和辐射源。谢谢！
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 19:07
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