您好，精子的成长有一定的周期，需要适度排空、新陈代谢，才能保持良好的品质，通常在一次射精后24至48小时内，即可自动补充新鲜又品质优良的精子。如果长期禁欲，精子容易老化，品质下降，甚至会因组织的“吸收作用”，使精子量逐渐减少。有研究发现，夫妻因两地长期分居而长期禁欲后，前几次射出的精液中所含的老化精子往往很多，此时的精子质量可能大打折扣哦。所以，禁欲要有度。在妻子的排卵期到来之前，丈夫可以禁欲3-7天。如果超过7天，精子的存活率和活力会有所下降，靠长期禁欲来增加受孕几率的做法并不可取。祝您健康！

你可以先推算排卵开始检测日，在用试纸持续跟踪检测来找到你的高峰值，在测到峰值的48小时内排卵，这段时间是最佳受孕时间哦。我用大卫优孕平台推算的，你也可以试一下

时间是太长了，精子的活力会比较低的。最好还是正常的情况下怀孕会比较好。备孕的时候还是要按时吃斯利安叶酸的比较好，可以提高精子的活力。

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中医治疗不孕不育症 1、肝郁：结婚后未孕，经期时间不准，经期腹痛非常的痛，行经不通畅，经量很少且颜色发暗，有小血块出现，经期前胸部有胀痛感，非常容易烦躁和发怒。舌质比较正常或者是暗红的，舌苔又薄又白，脉象很眩。治疗不孕不育方法：舒肝解郁，养血理脾。 2、肾阳虚：结婚后很长时间不受孕，月经延迟，经量很少颜色很淡，或者是月经很稀少、出现闭经的情况。脸色非常的暗淡，腰部疼痛腿发软，性欲很冷淡，小便颜色清而且时间长，大变不成形。舌头颜色很淡，舌苔发白，脉象很沉迟。治疗不孕不育方法：温肾养肝，调补冲任。 3、中西医结合治疗：采用合理的中西药物治疗不孕不育，例如配合麒麟丸治疗，对人体是没有什么毒副作用的，在用药期间即可受孕。也可治疗感染性疾病、内分泌失调、男性精子活动力低下、免疫力低等原因引起的不孕不育。夫妻双方要保持良好的健康状态和精神状态，尽量控制性生活频率，在排卵期内进行夫妻生活最容易受孕。

不是的，最好是两周。