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胖子如何减肥?

chengjing4350 |浏览544次

2016/05/24 18:30

提问者采纳

2016/05/24 18:30

一般情况，还是需要饮食控制的，管住嘴，迈出腿；如不能暴饮暴食，控制总热量，减少油脂的摄入，最好能强化锻炼等.

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 18:30

其它回答(4)

yuzhen4

管住嘴，跑断腿，多吃素，少吃荤
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 18:30
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富贵农

自己要安排合理的饮食，并逐渐养成良好的饮食习惯，并加以运动。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 18:30
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kongqia

少吃多运动有助于减肥哟不过贵在坚持
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 18:30
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bianyi7

少吃肥肉，多运动，不吃宵夜
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 18:30
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