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备孕中，求大家推荐补锌的食物！！

tangzian777 |浏览1975次

2016/05/24 16:45

提问者采纳

2016/05/24 16:45

补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:45

其它回答(2)

zhuzhim

您好，富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。
评论(0)
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:45
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zhimin6

海产（蚝、贝类、海鱼）、肉类、动物内脏等含丰富锌。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:45
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