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怀孕前在饮食方面有什么要注意的吗

huangdongmei796 |浏览1382次

2016/05/24 16:45

提问者采纳

2016/05/24 16:45

不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:45

其它回答(2)

xiaoxiu

最好饮食需要好好调整一下，烧烤方便面火锅薯片等等对身体有害无益的食品尽快不要吃了，然后也不要抽烟饮酒喝咖啡了。饮食温和自然一些，最好多吃些新鲜水果蔬菜和自己鲜榨的水果汁，外面的果汁大多有防腐剂。可乐也不要喝了。1、调整生活方式 2、全面体检 3、测体温、验精液4、远离不安全环境5、保持好的卫生习惯
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:45
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shen367

避免不良生活方式，停止酗酒，吸烟，在准备怀孕的两个月左右开始要注意。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:45
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