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孕前男女应该吃什么食物好？

jiexueming9522 |浏览707次

2016/05/24 16:44

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2016/05/24 16:44

先从男方开始说吧，男方应该多选择，吃蛋白质含量高的食物，蛋白质不仅参与性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，并且有提高性功能和消除疲劳的作用。还是生成精子的重要原材料，对提高男子精子和精液的数量和质量，增强精子活力，提高受孕概率至关重要。女方可以选择叶酸含量高的食物，比如说绿色蔬菜，新鲜水果，豆类、坚果类的食品。

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houbin1962

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 16:44

其它回答(3)

nishula

要保持正常饮食。烟酒最好忌.还要补充叶酸。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:44
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jiangji

要保持正常饮食。烟酒最好忌掉。平时要注意用药等等
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:44
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fengjin

注意营养添加的均衡就可以，顺其自然。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 16:44
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