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孕前吃什么蔬菜比较好？

aoshuying8641 |浏览1135次

2016/05/24 16:44

提问者采纳

2016/05/24 16:44

建议应以绿叶蔬菜和有色蔬菜为主。孕妇膳食中叶蔬菜的比例是相当高的。比如说鲜豆的蛋白质含量丰富,并且其中所含铁也可以比较好的进行吸收。应该尽量避免对竹笋一类草酸高的蔬菜的食用。

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shangguixiang32

书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 16:44

其它回答(3)

jizhiyu

菜心性温，含维生素c、矿物质，叶绿素、蛋白质、维生素a和b族维生素。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:44
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lanyao6

可以吃菠菜，菠菜是适合贫血、产前产后的妇女。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:44
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niuxiur

丝瓜不错，维生素含量很高，很健康很营养。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 16:44
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