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最近有些营养不良，请教下孕妇吃什么比较有营养？

hanlong4151 |浏览1279次

2016/05/24 16:42

最近我家的孕妇有点营养不良，请问下孕妇怎么吃比较有营养？

提问者采纳

2016/05/24 16:42

孕妇应该多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:42

其它回答(3)

yan8304

孕妇要通过平时适当运动，不要吃油腻的食物来调整饮食。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:42
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longyum

孕妇少吃些不易消化的，油腻的食物。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:42
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linlei8

孕妇可以吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:42
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