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好像有点营养不良，请问孕妇早上吃什么比较有营养？

liaoyu2304 |浏览624次

2016/05/24 16:42

最近孕妇好像有点营养不良，请问孕妇早上吃什么比较有有营养？

提问者采纳

2016/05/24 16:42

孕妇早餐的时候最好吃麦片粥、全麦饼干、全麦面包等做主食，然后吃鸡蛋，牛奶，还有水果，早餐加上水果是很重要的。如果还有胃口，最好早餐也加一些瘦肉补充蛋白质。因为瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收。

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:42

其它回答(4)

gongyu9

孕妇的早餐至少要吃一个鸡蛋;一杯牛奶加麦片。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:42
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chejian

牛奶，鸡蛋，面包或是麦片，最好能加点水果。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/24 16:42
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zhanjia

早餐一定要加上饮杯奶制品，牛奶中含有大量人体需要的钙、蛋白质和维生素。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:42
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jinyang

早餐可以换着花样吃啊，什么豆浆、牛奶、稀饭、包子都行。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 16:42
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