您的位置:首页 > 备孕 > 孕前饮食

该备孕了,叶酸要如何补?有食物中含叶酸吗?

xining7581 |浏览1016次
2016/05/24 16:31

提问者采纳

2016/05/24 16:31

你好。一般建议在怀孕前3个月开始服用叶酸片,最好是夫妻双方同时服用。男方服用至妻子确认怀孕为止,女性最好到哺乳期结束才停药。富含叶酸的食物,有花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚等绿色蔬菜,动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,全麦面粉、大麦、米糠等。

  •  加载中...

liaoyong1888

其它回答(2)
  • 叶酸是人体必需的一种维生素,叶酸会参与我们人体的一些代谢作用。最常见的问题是,缺乏叶酸会导致巨幼红细胞性贫血。第二种情况是,叶酸的缺乏,它可能会导致胎儿发育异常,我们比较确切知道的是神经管的发育异常,比如是无脑儿、脑积水、脊柱裂等,都是跟孕妇叶酸缺乏有关系的。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:31
  • 孕前补充叶酸,主要作用是降低胎儿神经管畸形的发生率,如果第一胎孕期正常,那么备孕第二胎时可以等到怀孕时再补充叶酸。但如果第一胎有流产、先兆流产病史或者胎儿有出生缺陷,那么在备孕第二胎时首先就要查明第一胎流产或出生缺陷的原因,孕妇也可提前补充叶酸进行预防,而在孕期也要继续补充,因为叶酸还有稳定细胞的作用,可以让细胞不易发生突变。另外对于有过流产病史的孕妇,还要进行保胎治疗。其他注意事项如戒烟酒等注意事项与怀第一胎基本一致,主要目的是提高受精卵质量,相信怀孕过一次的妈妈们对此也有一定经验了。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:31
提高悬赏 ×
提问期内,追加悬赏一次,可延长问题的有效期3天。悬赏越高,会吸引到越多的关注。
追加悬赏:  分
采纳回答 ×
向帮助了您的知道网友说句感谢的话吧!
选择分类×
>>
修改标签×