您的位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

请问备孕期间可以吃什么？

sangzhe8832 |浏览1438次

2016/05/24 16:31

提问者采纳

2016/05/24 16:31

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:31

其它回答(2)

qujie10

夫妻双方保证充足的营养是孕育优质宝宝的首要前提，可以适当吃些可以增加生育能力的食物，准妈妈在怀孕前和怀孕早期可以服用叶酸，保证宝宝脑和脊髓的健康发育，预防脑和脊髓的出生缺陷。不要接触有害化学品，味道浓烈的清洁剂、化学品和颜料。
评论(0)
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:31
- 加载中...
shiyong

备孕期间要注意主、副食品的搭配，各种营养物质之间的比例要合理。瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等富含蛋白质和维生素的食物，多食用对身体有好处，也可以多吃豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等食物，锌的含量很高。
评论(0)
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:31
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×