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孕前补钙，吃什么好？

gongbo7483 |浏览540次

2016/05/24 16:30

提问者采纳

2016/05/24 16:30

最好的就是饮用鲜牛奶或者酸奶，再加上其它食物中提供的钙，比如说虾皮、腐竹、黄豆以及绿叶蔬菜等钙含量丰富的食物，平时可以多晒晒太阳，一般就能够满足机体的每天钙的需求。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:30

其它回答(3)

liangli

建议多吃坚果类的食物。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:30
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dengxue

我在准备要宝宝之时吃的是钙尔奇的，挺好的。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 16:30
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jinaihu

应以食物为基础，多选择富含钙的食品如奶和奶制品、豆类、豆腐、绿色蔬菜
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:30
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