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孕前吃什么可以保气血?

jun6411 |浏览877次

2016/05/24 16:30

提问者采纳

2016/05/24 16:30

1.含铁的食物，很多食物中都含有铁，但要多吃含有血红铁的动物性食物，如动物血，肝脏，瘦肉、内脏等2.含维生素C的食物，含有维生素C的食物主要在植物性食物中，新鲜的枣，鲜大山楂、桂圆等。3.含叶酸的食物

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:30

其它回答(2)

zhuodan

吃猪肝可以的，比较补血一些,动物内脏之类的
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 16:30
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你妈妈

阿胶可以的，它的功效是：治疗虚症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎，增强体质，改善睡眠，健脑益智。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:30
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