备孕期除了补充叶酸外，吃什么好？
2016/05/24 16:29
提问者采纳
2016/05/24 16:29
叶酸是维生素的一种，具有降低心脏病、中风、糖尿病等疾病的发病率，对备孕期和妊娠期的女性来说保证摄入足量的叶酸是很重要的。但是备孕期女性除了要补充叶酸外，其他营养物质的摄入也是很重要的。而且，备孕期除了要多多补充营养，增强体质外，女性还应该根据自身的体质进行合理的饮食搭配。如果女性有月经失调或者宫寒等不利于受孕的情况的话，备孕期就要在饮食上侧重这方面的调理，所以这时就该多吃一些有暖和、促卵作用的食物，比如红糖姜汤、豆浆、甲鱼汤、好孕汤等。
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