备孕期间老公要多吃什么呢？
2016/05/24 16:29
我结婚2年了，最近打算要孩子，听说备孕期男性也要注意饮食，应该让老公多吃些什么呢？
提问者采纳
2016/05/24 16:29
怀孩子是男女双方都有份的事，所以备孕期女性除了自己要养成良好的饮食习惯外，也应该让男方也在饮食上加以注意。在备孕期间你可以给你老公多吃一些有提高精子质量和提高性能力的食物，这里给你介绍几种。1、海参：海参含有丰富的精氨酸，能提高精子活动的能力，自古被视为补肾益精、壮阳疗痿的珍品。2、牡蛎：牡蛎肉中锌含量居众物之冠，适当摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。3、牛奶：牛奶含有丰富的钙元素，男性缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。
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