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亲们，怀孕前一个月吃什么好呢？

luhuan662 |浏览934次

2016/05/24 16:24

我对怀宝宝十分重视，我想做提前准备，但是不知道怀孕前1个月吃什么会好些呢？

提问者采纳

2016/05/24 16:24

尽应适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，同时注意对叶酸的摄取，叶酸是一种B族维生素，在采取一些科学的膳食。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:24

其它回答(3)

ruanche

多吃些质蛋白的食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类，会很好的！
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/24 16:24
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guxueme

怀孕前一个月的早、中、晚都要吃好。早餐：吃炒鸡蛋配烤面包或者新鲜水果加天然酸奶
午餐：吃金枪鱼蛋黄酱沙拉或者意大利式细面条
晚餐：吃蚝油牛肉和旺火炒蔬菜很有益的。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:24
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hong393

我知道怀孕前一个月千万不要挑食偏食。尽量避免辣椒、浓茶、咖啡等刺激性的食物。
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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/05/24 16:24
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