哪些食物不能出现在孕前食谱中？
2016/05/24 16:22
家里长辈说孕前要忌口，说了好多不能吃，但好像听着有点不靠谱。想听听大家的意见。哪些食物是不能出现在孕前食谱中的？
提问者采纳
2016/05/24 16:22
虽然饮食的多样化是保证营养均衡的首要条件，但是，还应减少吃以下几种食物：1、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，其中有微量的亚硝胺致癌物。各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。2、胡萝卜，它含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制。3、大蒜有明显的杀灭精子的作用，从而起到避孕的作用。
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