备孕期间应该多吃什么食物呢？少吃什么食物呢？
2016/05/24 16:21
听说怀孩子和女性身体是有很大关系的，身体好会容易怀上，那么备孕期间在饮食上该多吃什么呢？
提问者采纳
2016/05/24 16:21
备孕期间应该多吃什么食物，少吃什么食物还是很有讲究的。备孕期间应该保证饮食均衡合理，不可以挑食，各种营养物质都要适量摄入。像鸡蛋、牛奶、豆浆等含有优质蛋白质的食物，动物肝脏、猪血等富含微量元素的食物，青瓜、西红柿、苹果、橙子等含有丰富维生素和叶酸的果蔬要多吃一些，因为这些营养物质缺乏会影响胎儿的正常发育的。而有一些食物备孕期间则要少吃，像重口味的辛辣食品，甜品等高糖食品，泡菜、罐头鱼等腌制罐头食品，咖啡、红酒一类含有咖啡因或者酒精的食品都是备孕期要少吃远离的。
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