什么食物含叶酸比较高？
2016/05/24 16:19
含叶酸比较高的食物有哪些？
提问者采纳
2016/05/24 16:19
叶酸很多人不是很了解，叶酸是人体必须的，其实我们平时吃的很多食物都含有叶酸，下面来看看富含叶酸食物：若膳食中缺乏叶酸及维生素B6和维生素B12，会使血液中高半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞,如红觅莱、菠莱，龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果,柑桔等。希望我的回答能对您有所帮助！
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