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叶酸片和含有叶酸的食物哪个好？

luxiulan6804 |浏览379次

2016/05/24 16:18

请问孕妇是用食物补充叶酸好还是吃叶酸片好呢？

提问者采纳

2016/05/24 16:18

如果孕妇服用建议服用叶酸片。因为孕期叶酸的补充要求相对比较高，单单靠饮食来补充的话很难达到所需的叶酸的要求，如果是叶酸缺乏那么叶酸片和叶酸食物共同补充。祝您健康！

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:18

其它回答(2)

dangjin

孕妇可以吃叶酸片，叶酸广泛存在于新鲜的深绿色蔬菜中,其他较大含量为肝、肾、海蚝、酵母和黄豆等。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:18
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xuetao5

富含叶酸的食物深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、美国甜瓜、杏、南瓜、鳄梨、豆类、全麦、黑裸麦面粉因每个牌子所含的剂量不同，个人体质不同，建议你咨询一下专科医生或营养师
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:18
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