在生活中怎样去补充叶酸呢？
2016/05/24 16:18
请问平时怎么补充叶酸？
提问者采纳
2016/05/24 16:18
正常情况下是不用去特地的补充叶酸的，我们所说的叶酸也就是维生素B9，青菜、肉类含量都很丰富，动物肝和酵母中含量最多。一般情况下不用特别去补充，缺叶酸的人估计天天正餐吃白饭或者泡面当饭。如果你想补充下叶酸可以在早晨里加入燕麦片。如果怀孕的话，可以吃一些叶酸片，适量就行。祝您健康！
评论(0)
加载中...
加载中...
选择分类×
修改标签×