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备孕时通过吃什么食物来补铁会比较好呢？

dongzian1647 |浏览816次

2016/05/24 16:16

备孕期间应该及时的补铁，因为如果准妈妈贫血对以后的怀孕是有很大的影响的，所以在备孕期间，准妈妈最好到医院去做好检查。

提问者采纳

2016/05/24 16:16

含铁多的含铁的食物有很多的例如猪肝、猪肾、瘦肉、豆制品、菠菜、芹菜、胡萝卜、海带、黑木耳、鱼类、鸡蛋等等

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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 16:16

其它回答(4)

zhiyuan

多吃点叶酸可以补铁啊，但是如果是准妈妈已经开始贫血了而且是出现中度以上贫血,口服铁剂治疗也是十分必要的。除服铁剂以外,服用小剂量的叶酸
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:16
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yaoyong

其实豆制品、紫菜、花生仁、核桃仁、这些都可以啊，关键是不要挑食吧，注意保持平衡饮食，一般都能从食物中摄取充足的铁。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:16
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mujianh

准妈妈劝你一句，药补不如食补,建议多吃些血豆腐,血肠,动物内脏等
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:16
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qixiaoh

如果准妈妈已发生贫血，则需补充铁剂，以硫酸亚铁口服液或富马酸亚铁片剂。
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书童 | 采纳率66% | 回答于 2016/05/24 16:16
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