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打算要孩子，备孕期间吃什么好呢？

li8185 |浏览1079次

2016/05/24 16:15

备孕期间，如果能够较好的调节饮食，能够更好的为怀上宝宝做准备，而且为宝宝以后的身体健康也是有着极大的帮助。如果可以更好的讲究饮食再配以运动，那么备孕就不是一个长期奋斗的过程啦。

提问者采纳

2016/05/24 16:15

老公多吃韭菜这个补肾壮腰的，应该对男人比较好吧，尽量不要喝酒，对于提高精子质量有帮助，准妈妈多吃点叶酸之类的。

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chenglijuan1994

书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 16:15

其它回答(3)

dan9957

算好排卵期，然后提前三个月要吃叶酸片，这是很多孕妈妈的经验哦。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/24 16:15
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dumingx

其实我觉得与其说吃什么还不如说哪些不可以吃，胡萝卜、芹菜、大蒜，这些都是常见的食物，而且营养丰富，但是准备要宝宝的夫妇，要尽量避免哦，因为他们是良好的避孕食物。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:15
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富贵农

很多人说都是等到怀孕了才吃叶酸片，其实备孕就应该开始吃了要补充一下叶酸片，斯利安的就可以了。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 16:15
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