怀孕期间，孕妇应注意做好孕期贫血的预防工作，大部分孕妇是因为缺铁而引起贫血的，所以食补很重要，在营养均衡的同时，饮食中应注意摄取足够的铁质，如使用瘦肉、动物肝脏、动物血等。因为孕期贫血会影响胎儿的，如孕妇长时间处于贫血的状态，婴儿的生长发育肯定是会受到一定影响的，如出生后，婴儿的视觉与动作会不够灵活，婴儿的肌肉运动能力会较其他婴儿迟缓，认识能力、语言能力、记忆能力等也会更落后于正常婴儿，同时也不利于养成昼夜规律。

多吃猪肝，瘦肉之类的，严重的话可以补充铁剂

多吃富铁食物 在孕前及刚怀孕时，女性就要注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血、蛋类等富铁食物。另外，豆制品中的含铁量也比较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，因为面食比大米含铁多，肠道吸收也比大米要好。再就是吃一些补铁的药，我记得我姐那会儿怀孕在医院开的哈药的钙铁锌口服液，补充来着，也同时食谱上注意一些吃一些补铁的，那会儿效果还是不错，再去医院查基本上都正常了，孩子和孕妇都挺健康
多吃有助于铁吸收的食物 水果和蔬菜不仅可以补铁，其中所含的维生素C还能够促进铁在肠道的吸收。所以，在吃富铁食物的同时，再配合吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

孕妇贫血是胎儿的发育铁的需求增加，母体的铁优先供给了胎儿，营养补充不足会发生缺铁性贫血