您的位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

现在在备孕阶段，请问在吃的方面注意些什么备孕的效果会比较好呢？

wenjun6590 |浏览752次

2016/05/24 16:00

备孕吃什么，怎么备孕效果是最好的呢？

提问者采纳

2016/05/24 16:00

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:00

其它回答(2)

yinkai7

你好！备孕期间最好是不要怀孕，当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等，提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等
评论(0)
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 16:00
- 加载中...
lianghu

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！
评论(0)
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 16:00
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×