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请问备孕期间男性吃什么好？

guanmin5500 |浏览592次

2016/05/24 15:59

男性备孕的时候吃什么药能提高备孕效果的呢?备孕期间日常生活中要注意些什么呢？

提问者采纳

2016/05/24 15:59

一般男方可以多吃富含锌的食物、VE、番茄红素等有助于提高精子质量，具体建议1.牡蛎含锌高，提高性欲，2.麦芽油，3.核酸食物如豆类，豆制品，海产品，肉类，绿色蔬菜，4.蜂蜜，5.海藻，6.果仁，种仁，含维生素B,维生素E,矿物质，优质蛋白等，需要注意多锻炼避免久坐、忌烟酒等

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:59

其它回答(2)

kedongm

男人备孕要从半年前开始戒酒节酒，不要吸烟，作息规律、锻炼身体不要有感冒发烧等病，怀孕前3个月不要吃什么药，不喝碳酸饮料、浓茶、咖啡、不泡热水澡、不蒸桑拿、不穿紧身的牛仔裤。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:59
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jiaoxia

其实在你开始备孕的时候，你就可以开始吃叶酸了，而你在感冒或者需要用药的时候，就需要多注意罗。另外，你不能抽烟和喝酒啊。而且这个戒烟戒酒是男性也需要的啊，这样对于生出一个健康的宝宝是非常必要的啊。而且怀孕前的三个月，最好就是多做运动，并且男方可以多吃瘦肉、鸡蛋，会很好啊。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/24 15:59
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