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女性备孕吃什么水果？

li1018 |浏览999次

2016/05/24 15:58

备孕吃什么水果好？

提问者采纳

2016/05/24 15:58

建议孕期多食时令水果,但忌把水果当饭吃,忌用菜刀削水果皮,忌孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。

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liuquanan9837

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/24 15:58

其它回答(2)

kongqin

可以常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等，核桃、莲子、菱角等干果也是可以常吃的。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 15:58
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dangxue

一般可以多吃些温和性的水果。例如苹果、香蕉、雪梨、樱桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/24 15:58
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