您的位置：首页 > 备孕 > 孕前饮食

备孕怎么用叶酸，怎么备孕好？

chenying7134 |浏览979次

2016/05/24 15:57

提问者采纳

2016/05/24 15:57

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

评论(0)

加载中...

shengxiuyun7786

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:57

其它回答(2)

huojing

备孕的话除了胡萝卜（抑制女性排卵）什么都可以吃的哦，品种丰富营养全面。当然少吃点油炸的东西比较好。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/24 15:57
- 加载中...
shichun

男女双方一定是要戒烟戒酒的，怀孕前的饮食不一定要精、多，但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收，尽可能的多样化，男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物，维生素C和抗氧化剂能够保护精子，减少其受损的危险，提高精子的运动能力。
评论(0)
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:57
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×