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请问大家在备孕的时候要注意什么呢

aiyan5366 |浏览1271次
2016/05/24 15:57

提问者采纳

2016/05/24 15:57

男女双方一定是要戒烟戒酒的,怀孕前的饮食不一定要精、多,但是一定要合理。食物应该易于消化、吸收,尽可能的多样化,男士可以多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,维生素C和抗氧化剂能够保护精子,减少其受损的危险,提高精子的运动能力。

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fanjing5942

其它回答(2)
  • 你好,针对你的这个情况,身体情况的变化是无法确确预测到的,但是只要保持健康的生活方式,就不会有太大变化,怀孕后也要坚持补充叶酸3个月的时间,还要注意休息,不要用药物,这会对宝宝产生很大影响,怀孕是要定期做检查,观察胎儿是否发育良好和是否畸形。

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:57
  • 你好!备孕期间最好是不要怀孕,当备孕好了再要比较好点。备孕期间需要要养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力. 多吃新鲜蔬果.五谷杂粮等配合育之缘片服用。育之缘片含有含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:57
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