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怀孕前饮食有哪些需要注意的？

michen4677 |浏览870次

2016/05/24 15:55

提问者采纳

2016/05/24 15:55

保证充足的营养是孕育优质宝宝的首要前提，在备孕期间夫妻双方要保证营养摄入的全面、均衡，适当的吃些可以增加生育能力的食物，这样更有助于受孕。准妈妈在怀孕前和怀孕早期每天服用适当的叶酸帮助宝宝的发育。

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/24 15:55

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785

你好，根据你的情况你现在应该是在备孕阶段，那么建议在怀孕前3个月要补充叶酸，一直服用到怀孕后的3个月，备孕阶段也忌讳使用一些药品，因为药效可能会在不知情怀孕的情况下影响胎儿，饮食上积极补充营养，戒烟戒酒，有好的生活作息。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/24 15:55
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wenrui7

不要抽烟喝酒，饮食要健康有规律，而且要多吃吃新鲜卫生的水果。在饮食上应有目的地调节饮食，可以从蔬菜、水果、粮食、奶制品、瘦肉类、鱼和蛋、豆类等食物中获取营养素。孕前1个月至3个月开始每日补充0.4～1.0毫克的叶酸，防止将来胎儿神经管缺陷的发生。
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/24 15:55
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